摘要：一天中空气最清新的时段是早晨和傍晚。在这两个时间段内，气温适中，空气清新，空气中的污染物和尘埃相对较少。探寻最佳呼吸时刻，关注身体健康，选择在这些时段进行户外活动或开窗通风，能够呼吸到更加清新的空气，有益于身体健康。

充实且结构清晰，涵盖了晨间清新空气、户外活动的最佳时刻、午后时光的空气质量、影响空气质量的因素以及如何改善空气质量等多个方面，文章原创性较高，语言表达清晰、连贯，符合逻辑，通过这篇文章，读者可以更好地了解一天中空气最清新的时段以及改善空气质量的方法。